U14-15 AKADEMİ FUTBOL ANTRENÖRLÜĞÜ
Temel Prensipler
GEREKSİNİMLERİN ANA HATLARI
4-3-3 formasyonuna yönelik planlama
Bir sistem içindeki oyuncuların pozisyonlarını belirleme.
Her pozisyon için taktik talimatlar.
EĞİTİM İÇERİĞİ
Haftalık antrenman sayısı = 4 (+ )
Her egzersiz seansının süresi = 75-90 dakika.
Maç sırasındaki işlevsel hareketler ve temel pas çalışmaları 4 v 3, 5 v 4, 6 v 5 gibi temel uygulamalarla pozisyon oyunları uygulanmalıdır.
Bireysel eğitim, 4 v 4 ile 9 v 9 arası dar alan oyunları.
Savunma ve orta saha hatlarında antrenmana başlayın (6 v 4'ten 8 v 8'e).
4-3-3 formasyonuna yönelik maça özel eğitim (temel diziliş).
Geçişler: Maça özel uygulamalar ve 4-3-3 sistem eğitimi sırasında temel ilkeleri öğrenin.
Isınma sırasında dinamik esneme ve stabilite egzersizleri.
