TEKNİK
NEDİR?
Futbola
özgü hareketlerin maç koşulları altında belli bir amaca yönelik olarak en
çabuk, en ekonomik ve estetik bir şekilde yapılmasıdır.
KISA
TANIMI NEDİR?
Top
ve vücut hakimiyetidir.
TEKNİĞİN
ÖNEMİ NEDİR?
Günümüz
futbolunun yüksek tempoda oynanması tekniğin önemini arttırmıştır.
FUTBOL
TEKNİĞİNİ ÖĞRETME VE ÖĞRENME ESASLARI NELERDİR?
1. erken başlamalı
2. doğru yapılmalı
yapıştırılmalı
3. futbolcu yorgun olmamalı
4. hareketler üst üste
yapılmamalı
5. maç koşullarına eş değerde
yapılmalı
6. doğru-yanlış
karşılaştırılmalı
7. yanlışlar yerinde hemen
düzeltilmeli
8. futbolcu dinlenirken
yaptırılmalı
9. kolaydan zora doğru
yapılmalı
10. devamlı tekrar yapılmalı
11. anında bilgi vermeli
12. devamlı bilgi vermeli
ÖĞRENME
VE ÖĞRETME ESASLARINA UYGUN YAPILAN TEKNİK ÇALIŞMALARININ SAĞLADIĞI YARARLAR
(FAYDALAR) NELERDİR?
·
Uzun süre sık yapılanı tekrarlarla otomatizasyona ulaşılır.
·
Müsabakadaki pozisyonlarda ortaya çıkabilecek sorunlar ani ve en doğru
çözümler sağlar
·
Yüksek düzeyde taktik uygulama avantajı sağlar
·
Gereğinden fazla enerji harcanmayacağından kondisyon avantajı sağlar
·
Sakatlık ihtimali azalır, verim düzeyi artar.
·
Maç sırasında her türlü olumsuz dış şartlardan etkilenmez. (stres,
zihni yorgunluk, seyirci baskısı, olumsuz hava saha şartları gibi)
FUTBOL
TEKNİĞİ KAÇA AYRILIR?
FUTBOL TEKNİĞİ
 |
 |
VÜCUT
TENİĞİ (TOPSUZ) TOP
TEKNİĞİ (TOPLU)
*koşma
*topa
yatkınlık (top hissi)
*yön
ve tempo değiştirme *kontroller
*atlama,
sıçrama *top
sürme (dripling)
*yatarak
topa müdahale *çalım
*boşa
çıkma *vuruşlar
*markaj *pas
ve orta tekniği
*vücut
çalımı *şut
ve vole tekniği
İYİ
BİR KONTROL YAPMANIN ŞARTLARI NELERDİR?
1. en kısa zamanda yapılmalı
2. belli bir amaca yönelik ve
pozisyona uygun kontrol olmalıdır.
3. vücut, top ile rakip oyuncu
arasında bulunmalıdır.
4. ikinci bir hareketi (şut,
dripling, pas gibi) yapabilecek imkan sağlamalıdır.
KONTROLLER
KAÇA AYRILIR?
3’e
ayrılır. Ayak, göğüs, kafa olmak üzere
AYAK
KONTROLLERİ KAÇA AYRILIR.
Ayak
içi kont. Taban kont. Diz üstü kont.
Ayak
dışı kont. Topuk kont. Diz altı kont.
Ayak
üstü kont.
İYİ
VE KALİTELİ PASTA DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN HUSUSLAR.
·
Fazla ve gereksiz paslaşma gol şansını azaltır.
·
Fazla sayıda pas rakibe savunmada zaman kazandırır.
·
Az sayıda, rakip kaleye dik paslar gol şansını arttırır.
·
Dikine pasta kaptırılma riski yüksek olduğundan öncelikli pas iyi
seçilmelidir.
·
Oyunda avantaj sağlayacak pas önceliğinin doğru seçilmesi ve başarı ile
uygulanması
İYİ
BİR PAS TEKNİĞİNE ULAŞMAK İÇİN NE YAPILMALIDIR?
-iyi
bir pasın prensipleri
-paslaşmadaki
temel kurallar
-pastaki
öncelikler
başarılı
bir şekilde uygulanmalıdır.
İYİ
BİR PASIN PRENSİPLERİ NELERDİR?
a)
Pasın isabeti : Türü ne olursa olsun
topun atılan oyuncu ile buluşturulmasıdır.
b)
Pasın zamanı : Pozisyona göre en uygun
olan zamanda verilmesidir.
c)
Pasın şiddeti : Pas şiddetinin
ayarlanmasıdır.
d)
Pasın açısı : Arkadaşınızın topla
buluşacağı koşu yolunun pas veren oyuncuya
göre olan açısıdır.
PASLAŞMADAKİ
TEMEL KURALLAR NELERDİR?
1. pası başlatan top ayağında
olan değil topsuz olan oyuncudur.
2. pas alacak olan oyuncu takım
arkadaşının hareketlerine göre pası vereceği tarafı ve hangi şekilde vereceğini
tayin eder.
3. aynı tarzda uygulanan
paslara rakip önlem alacağından değişik tarzda pas teknikleri uygulanmalıdır.
4. kötü hava şartlarında uygun
pas tekniği kullanılmalıdır.
5. arkadaşımıza vereceğimiz
pası rakipten uzak olan ayağına doğru ve rakibin aksiyon sahası dışından
verilmeli
PASTAKİ
ÖNCELİKLER NELER OLMALIDIR?
a) ileriye ve rakip kaleye dik
olarak
-
rakip savunmanın arkasına
-
takım arkadaşımızın önüne
-
koşu yoluna
b) forvet oyuncumuzun ayağına
c) atağın yönünü değiştirerek
d) geriye doğru, hatta kaleciye
vererek.
TOP
SÜRME (DRİPLİNG) KAÇ ŞEKİLDE YAPILIR?
3
şekilde ; ayak içi, ayak dışı, ayak üstü
VURUŞLAR
KAÇA AYRILIR?
VURUŞLAR
AYAKLA KAFAYLA
-iç vuruş -durarak
-iç üst vuruş -sıçrayarak
-üst vuruş -uçarak
-dış üst vuruş
-dış vuruş
-topuk vuruşu
-burun vuruşu
TEMEL
HAREKETLERİN ANA UNSURLARI NELERDİR?
- topa karşı alınan
pazisyon
- topa vuracak ayağın ve
destek ayağın durumu
- esas vuruş
- hareketin sonu
(NOT:
sırasıyla sayılmalıdır)
FUTBOL
TEKNİK ANTRENMANINDA TOPLA YAPILAN HAREKETLERİN EĞİTİMİ NASILDIR?
-
salt eğitim
-
birleşik hareketlerle
-
maç koşullarına eş değer oyunlarla
EĞİTİMDE BASAMAKLAMAYI ŞEKİL ÇİZEREK ANLATINIZ
OYUN
FORMU 
BİRLEŞİK
HAKERTLER 4. KADEME
SALT EĞİTİM 3. KADEME
II
SALT
EĞİTİM 2. KADEME
I
1. KADEME
Sistem basamaklama ve basamaklar arası geçişe
yönelik bir sistemdir. En alttan başlanır. Basamaklardaki başarı sağlandıkça
yükselme gerçekleşir. 1. kademede salt eğitim verilir, başaranlar 2. kademedeki
salt eğitime geçerler. Başaranlar 3.
kademedeki bileşik hareketlere geçer bunu da başaranlar 4. kademedeki oyun
formuna geçerler.
Hangi
basamağa gelmiş olursa olsun, bulundukları
kademede başarılı olamazlarsa bir önceki kademeye geri dönerler ve o
kademenin gerekliliklerini iyi bir şekilde gerçekleştirene kadar orada
kalırlar.
Bu
sistemde yukarı gidildiği gibi, geri dönebilirsiniz.
TEKNİK, PRATİK ÇALIŞMALARIN ETKİ ALANLARI
·
Pas verme tekniği
·
Şut tekniği
·
Her iki ayağını kullanmayı teşvik ettirme
·
Yeteneklerin gelişmesi ve oyun anlayışını geliştiriyor.
·
Driplingi geliştiriyor.
·
Tüm yaş grupları için ideal idman programları
·
Büyükler içinde geçerli (16-18 yaş grupları)
·
Topla koordinasyon (kas ve sinir sistemi işbirliği)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder